Регулярное посещение бассейна — это одна из самых ценных и приятных привычек, которые только может привить себе человек. По крайней мере, именно такое заключение выдали ученые, проведя годы за исследованиями.
Врачи рекомендуют плавание людям разного возраста и состояния здоровья, так как физические нагрузки, выполняемые в воде, улучшают общий тонус всего организма.
Плавание повышает иммунитет, улучшает кровоснабжение и становится своеобразным массажем для разных групп мышц. Оно тренирует выносливость и дает возможность значительно улучшить фигуру, избавившись от разных неприятностей в виде целлюлита и депрессии.
Однако, в бассейн спешит далеко не каждый. Многие люди стойко ассоциируют это место с едким и неприятным запахом хлорки, испорченными волосами и ломкими после купания ногтями. К сожалению, эти негативные проявления действительно существуют. На протяжении многих лет большинство организаций дезинфицировали бассейны именно хлоркой, и даже сейчас, когда большая часть оздоровительных центров перешла на другие методы чистки, данный «антисептик» исчез далеко не везде. Клиентов успокаивают одним: по уверениям медиков сама по себе хлорка не так уж страшна, как кажется. Но где правда?
Почему хлор опасен?
Такое дезинфицирующее средство, как хлор, очень эффективно и дешево, но для кожи и волос является самым настоящим врагом. Хлорированная вода содержит в своем составе определенную известь, которая очень быстро разрушает липидный барьер кожи, от чего возникают раздражения, покраснения и шелушения.
Механизмы старения запускают заблаговременно и покровы намного быстрее теряют свою эластичность. Еще опаснее хлор для волос. Он пагубно отражается на их состоянии, волосы тускнеют и слабеют.
Происходит это, конечно, не сразу, но при регулярном воздействии механизм истончения оказывается запущен.
Отдельное внимание хлорированной воде должны уделить девушки с окрашенными локонами. Считается, что любая жидкость слегка «вымывает» нанесенный цвет, приглушая его насыщенность, но хлор в самом прямом смысле слова удаляет краску. Он снимает верхний слой, а оставшиеся соединения заставляет разрушать структуру волос, воздействуя на белковые связи. Химическое воздействие — сильный процесс, поэтому волосы очень быстро становятся ломкими и хрупкими.
Кто в зоне риска?
Любой человек, который часто контактирует с хлором, подвержен его воздействию. Соответственно, любые волосы гипотетически могут оказаться в опасности. Тем не менее, существуют особые группы риска, среди которых выделяются:
- люди, чьи локоны неоднократно были окрашены (особенно красителями, в чьем составе присутствовали химические компоненты);
- люди с сухими и тонкими волосами;
- женщины, часто подвергающие свои волосы химической обработке (к примеру, завивке или выпрямлению);
Также, следует знать, что заранее поврежденные волосы лишь ухудшат свои показатели после контакта с хлорированной водой.
Как правильно защитить локоны в бассейне?
Описанные выше негативные воздействия хлорированной воды — это далеко не повод вовсе отказываться от плавания в бассейне. На сегодняшний день известно, что обезопасить себя и свои волосы более чем реально.
Думая о том, как защитить волосы в бассейне, на ум сразу же приходит специальная резиновая шапочка. Однако ученые обнадеживают: она спасает лишь отчасти.
Стоит понимать, что даже самые надежные и качественные изделия пропускают воду, да и под резиной кожа головы потеет, что отражается на состоянии волос ничуть не лучше хлора. Тем не менее, остаются другие способы, такие как:
- Дополнительное увлажнение. Отправляясь в бассейн, не поленитесь и промойте голову чистой водой. Вспомните курс биологии: волосы по своей структуре очень похожи на губку – если они напитаются влагой, то лишняя вода будет попросту стекать по ним.
- Забота о волосах после плавания. Промыть голову с хорошим шампунем следует не только перед посещением бассейна, но и сразу после. Такой подход удалит большую часть хлора с головы.
- Принятие помощи со стороны косметической промышленности. На сегодняшний момент многие известные косметические бренды предлагают особые линейки средств по уходу за волосами до и после посещения бассейна.
