Обильное выпадение волос стало насущной проблемой многих мужчин и женщин. Это может быть из-за целого ряда причин — от неправильного питания до перманентных стрессов. Однако особое место занимает сезонное выпадение волос, которое зачастую провоцируется целым комплексом негативных факторов, связанных со сменой сезонов. Проверить, есть ли у вас эта проблема, довольно просто: нужно провести рукой по волосам и слегка потянуть. Если в руке осталось больше пяти волосков — пора волноваться и узнавать причины, по которым вы столкнулись с этой проблемой. Причины отличаются друг в зависимости от того, в какую пору году вы столкнулись с проблемой.
Весна
Весеннее выпадение волос зачастую связано с тем, что, обрадовавшись первому потеплению, мы перестаем носить головные уборы. Но стоит помнить, что температура около нуля тоже может подвергать наши локоны опасности: при такой погоде волосяные луковицы могут погибать даже в первые минуты после выхода на улицу.
Иногда женщины воспринимают весну как время диет, готовясь к пляжному сезону, и значительно сокращают свой рацион. В таких случаях они редко задумываются о том, хватает ли в их еде питательных микроэлементов, минералов и витаминов. Их недостаток незамедлительно оказывает влияние на состояние волос. Именно такие голодные диеты или монодиеты, которые призывают употреблять ограниченное число продуктов, могут вызывать выпадение волос.
Наши соотечественницы любят расслабиться во время зимних холодов, скрывая некрашеные корни под шапкой. А вот с наступлением весны возвращаются к регулярным окрашиваниям и завивкам, стремясь предстать во всей красе. Иногда в этих процедурах не хватает меры, что, несомненно, провоцирует ухудшение состояния волос.
Лето
Кажется, что лето — идеальное время, чтобы привести свой подуставший организм в порядок. Обилие фруктов, ягод, овощей, конечно же, сказывается благотворно на нашей шевелюре. Но важно помнить и о достаточно агрессивных летних погодных факторах, которые могут быть причиной летнего выпадения волос. Летом работает то же обязательное правило, что и зимой: головной убор необходим. Пусть это будут стильные шляпки и кепки, они с легкостью защитят ваши пряди от ультрафиолета. Игнорирование этого правила, может стать причиной того, что волосы станут сухими, ломкими и безжизненными.
Наверняка вы удивитесь, но стать причиной сильного выпадения может также морская вода. Отдыхая на пляжном курорте, нельзя мочить волосы в море или океане или надевать резиновую шапочку на время купания. Соленая вода проникает в структуру кожи и вызывает сухость. Может стать причиной появления перхоти, повышенной ломкости и сухости.
Осень
Профессиональные медики выявили, что с наступлением осени наблюдается резкое снижение у женщин такого гормона, как эстроген. Обычно в этот период волосы вообще перестают расти и становятся более чувствительными к всякого рода негативным факторам среды. Это процесс, заложенный природой, поэтому осеннее выпадение волос нельзя победить никакими способами, можно только минимизировать. Оно длится примерно месяц, а потом проходит само собой.
Зима
Зимнее время года традиционно ассоциируется у нас со сном природы. То же самое говорят и о человеческом организме: все процессы замедляются и постепенно расходуются те запасы энергии и питательные вещества, которые накопились. Зимой мы часто болеем простудой и гриппом, что сказывается на устойчивости нашего иммунитета. А снижение иммунитета, в свою очередь, провоцирует выпадение волосяного покрова.
Волосы нужно бережно прятать от морозного воздуха. Синтетические головные уборы только навредят: ненатуральные материалы плохо влияют на состояние ваших локонов. Выбирайте шапки из натуральной шерсти, причем прячьте под них всю длину волос. Мороз делает наши локоны тусклыми и ломкими, а гибель волосяных луковиц в низкие температуры провоцирует выпадение.
Профилактика и лечение
Сезонные выпадения волос, даже если они продиктованы генетическими процессами, можно значительно минимизировать, уделив повышенное внимание по уходу за волосами. Прежде всего, стоит применять витаминные комплексы — это могут быть целые наборы, включающие в себя все необходимые витамины и компоненты, а могут быть и специализированные препараты, которые хорошо влияют на состояние наших прядей.
Правильное питание — это еще один ключ к здоровым и густым волосам. Обязательно нужно увеличить количество белковой пищи в ежедневном рационе. Отдавайте предпочтение обилию овощей и фруктов. Благотворно влиять на состояние волос будут помидоры, баклажаны, огурцы, тыквы, яблоки, виноград и сливы. Следите, чтобы питание было максимально полноценным, а продукты максимально полезными и свежими.
Зимой бороться с пересушенным воздухом, который может стать причиной выпадения, можно достаточно действенными способами. Во-первых, нужно пить воду — дневная норма обычного человека составляет около двух литров. Во-вторых, стоит заиметь увлажнитель воздуха.
Для того, чтобы спастись от сезонного выпадения, не отказывайтесь от ношений головных уборов. Летом шляпки, кепки и панамы уберегут ваши волосы от ультрафиолета, а зимой — шапки и платки — от перепада температур и морозного воздуха.
Выработайте индивидуальный график, в соответствии с которым вы будете мыть голову. Зимой мойте волосы, как только они покажутся вам грязными, а летом лучше делать это каждый день — выделяющееся при жаре кожное сало и пот негативно влияют на кожу головы и закупоривает поры.
