Массаж головы — замечательное средство, которое усиливает кровообращение, помогает волосам быстрее расти, становиться более сильными и крепкими. В наше время с тяжелой экологией, стрессами и прочими «прелестями» насыщенной городской жизни волосы редко выглядят шикарно. Но такое средство, как массаж, способно дать многое нашей шевелюре.
Рассмотрим, как и с помощью чего нужно массировать кожу головы для достижения положительного результата.
Методика крайне простая — мягкими движениями вы просто стимулируете волосяные фолликулы, в итоге к ним приливает кровь. В результате волосы быстрее растут — вот и весь процесс. Массирование не требует каких-то особых условий, можно просто дома вечером перед телевизором мягко гладить пальцами голову — и полезно и приятно. Но если хотите увидеть ощутимый результат, необходимо делать массаж регулярно. Только в этом случае вы увидите действительно значительный прогресс роста волос.
Технология
Имейте в виду, что эффект от массажа головы двоякий — он не только полезен для роста волос, но еще и усиливает выработку кожного сала, так как происходит одновременная стимуляция соответствующих желез. И если волосы по структуре жирные, то массаж может привести к еще более быстрому их загрязнению. Поэтому правильно будет делать такой массаж перед мытьем.
Пошаговая инструкция:
- Начинаем мягко растирать подушечками пальцев лоб и виски. Движения должны быть круговыми, небольшого диаметра.
- Постепенно перейти к волосистой части головы: запустите пальцы в волосы и начинайте легко массировать кожу. Делать это надо на всей поверхности головы.
- Важно, чтобы пальцы плотно прилегали к коже.
- После того как погладили, можно применять другие движения. Это и растирания, и пощипывания, закручивания и легкие надавливания. Все это можно выполнять с разной степенью интенсивности — переходить от легких к довольно ощутимым. Но не переусердствуйте, силу применять не нужно.
- Обязательно закончите массаж правильно. Это значит также, как и начали — легкими поглаживаниями.
Вся процедура занимает не больше 10 минут: 2 минуты на первый этап, 6 — на основной и 2 — на заключительный.
Еще один способ массировать голову для усиления роста волос:
- Наклонить голову.
- Массировать легонько самую нижнюю часть затылка — там где переход между волосистой частью и гладкой поверхностью кожи. Постепенно поднимайтесь вверх до макушки. Затем вниз — до границы соединения лба и волос.
Такой массаж более короткий, он включает в себя только поглаживания, поэтому делать его можно от 5 до 7 минут.
Оба этих вида процедур можно и нужно закончить расчесыванием волос. Для этого возьмите натуральную щетку или с деревянными зубьями и раз 50 пройдитесь ею по волосам. При расчесывании задевайте кожу головы — это тоже ее своеобразный массаж и стимулирование волосяных фолликулов. Процедура крайне полезна для роста локонов.
Можно расчесывание заменить вытягиванием. В этом случае вы берете прядь волос и тянете ее в длину. Такое упражнение очень полезно для роста волос. Не нужно тянуть с усилием, неприятных ощущений не должно быть.
Массаж проборов
Очень эффективен для роста волос массаж проборов. Для этого разделите волосы на 2 половинки и массируйте пробор между ними. Начните с центрального пробора, затем сформируйте следующий и массируйте его. Выполнять следует двумя руками, легонько надавливая пальцами на область пробора и как-бы слегка его царапая. Всего можно проложить на голове от 2 до 10−15 проборов. Чем больше вы их сделаете, тем большая площадь головы ощутит благотворное воздействие процедуры.
Основное правило — регулярность. Поэтому массировать голову в идеале нужно всякий раз перед ее мытьем. Важно, чтобы после сеанса ощущался прилив крови к голове приятным теплом. Если не ощущается, значит массаж был либо неправильный, либо слишком короткий и недостаточно интенсивный. Попробуйте снова — и все получится.
Средства для повышения эффективности процедуры
Что можно использовать:
- Эфирные масла. Особенно полезно для роста волос различные хвойные их виды: пихты, кедра. Также замечательно подойдет эвкалипт и масло чайного дерева.
- Репейное масло, приобретенное в аптеке, может сотворить чудеса с вашими волосами при регулярном применении.
- Касторовое масло перед применением нужно слегка подогреть для более сильного эффекта.
- Можно использовать и различные травяные отвары. Например, ромашки, крапивы, мяты.
Важные правила
Некоторые моменты, на которые нужно обратить внимание:
- Массировать голову подушечками пальцев. Легкие поцарапывания ногтями допустимы, но только слегка.
- Обязательно делать движения в различных направлениях.
- Идите от простого к сложному, от легких касаний к более интенсивным. От медленных движений к быстрым.
- Каждый раз массаж должен заканчиваться снижением интенсивности движений.
Можно после обработки головы уделить внимание и шее, помассировав ее заднюю часть. Это прекрасно избавляет от усталости и расслабляет.
Есть и специальные устройства, с помощью которых можно делать массаж головы. Пальцевый метод никто не отменяет, но можно приобрести, например, специальную магнитную расческу. Она и расчешет волосы, и избавит их от статического электричества, и даже может помочь при головных болях.
В каких случаях массаж полезен особенно
Вообще, конечно, такая процедура не помешает никому. Вероятно, только лысые мужчины не смогут вырастить густую шевелюру, применяя ее. Всем остальным массаж головы показан и его можно с успехом применять. Какие проблемы он решает особенно эффективно:
- Для сухих волос такая техника — спасение.
- Эффективен для быстрого роста волос.
- Может сделать ломкие волосы более эластичными.
- Избавляет от перхоти.
- Может приостановить выпадение волос.
Противопоказания
Но есть все-таки несколько категорий людей, кому делать такой массаж нужно осторожно либо избегать, перечислим:
- Осторожно следует делать процедуру обладательницам жирных волос.
- Травмы и экзема головы ставят запрет на проведение процедуры.
- Процесс сильного выпадения волос тоже является стоп-сигналом для проведения массажа. А вот в качестве профилактики выпадения и облысения он очень даже показан.
