Если у вас последнее время сильно выпадают волосы, их нужно вылечить. Обратите внимание на своё здоровье, это могут быть, как физические причины, так и душевные потрясения. Введите в рацион побольше свежих овощей с фруктами. Принимайте витаминные комплексы, которые порекомендует доктор.
Если кончики секущиеся, используйте различные маски для ослабленных локонов, покупайте шампунь с кондиционером, после мытья наносите бальзам
Что сделать прежде всего?
Любой грамотный специалист, посоветует, как быстро отыскать причину внезапного сильного выпадения. Первые признаки это, когда у прядей повышенная ломкость
- Придерживайтесь правильного питания. Кончики секущиеся? Ешьте много овощных салатов с зеленью, фруктов, мяса, разнообразных кисломолочных продуктов, много рыбы (особенно морской), яйца. Для нормального роста волос, чтобы небыли сухие или жирные, в рационе должно быть много белка с железом и кальцием. В аптеке приобретайте витамины с микроэлементами и принимайте раз в день после еды.
- После работы или учёбы ешьте, отдыхайте, какое-то время и отправляйтесь на прогулку. Если не хватает силы воли, заведите собаку мелкой породы с которой нужно регулярно гулять. Стресс и сильное переутомление, это те факторы, которые провоцируют обильное выпадение волос. После учёбы или работы нужно отдыхать, гулять одному или с друзьями на улице, спать не менее 7 ч. в сутки, молиться либо медитировать. У тех, у кого нервы в порядке, проблемы с выпадением волос встречаются значительно реже.
- Самостоятельно массажируйте голову. Делайте это аккуратно. Используйте, например, оливковое или репейное, кедровое, любое другое растительное качественное масло. Капните туда эфирного из кедра либо сандала, хорошо воздействует на кожу и нервы сосновое и ромашковое.
- Не пользуйтесь в домашних условиях минимум месяц феном, лаками, пенками, гелями, утюжком выравнивающим. Если у вас жесткая расческа, замените её на массажную. Шампунь купите органический или сделайте самостоятельно из натуральных ингредиентов. Если лето, то носите панамку, а в холода головной убор.
- Секущиеся кончики и повышенная ломкость или волосы жирные? Сделайте маску для локонов в домашних условиях. Купите хороший бальзам, приготовьте травяной настой и после мытья ополаскивайте шевелюру и т. д.
Народные средства
Эти народные средства содержат вещества, которые раздражают кожный покров головы и способствуют лучшему кровоснабжению. Их можно использовать в домашних условиях. Постепенно, одно за другим. Рассмотрим некоторые средства:
- Возьмите 1:1 соки (алое, берёзовый), чеснокодавилкой раздавите примерно равное количество чесночных долек, нужен желток (куриный), натуральный мёд. Всё смешайте и нанесите на голову. Укутайтесь и ходите 1 или 2 ч. (можно больше) до мытья. Из берёзовых листьев сделайте настой (крепкий) и после смывания состава сполосните им голову.
- Сделайте домашний бальзам. Для этого понадобится: коньяк (10 г), сок луковый (40 г), отвар из корня лопуха (1:10 с водой). Всё смешайте. Вотрите в корни, обернитесь полотенцем и пусть побудет 2 ч. Голову тщательно промойте. Используйте бальзам ежедневно.
- Рецепт от Ванги: касторового масла — 2 ст. л. + 1 куриное яйцо + уксуса 6% — 1 ч. л. + глицерин 1 ч. л. Смесь взбейте и вотрите в корни. Укутайте голову большим полотенцем. Шевелюра станет более густой и на ощупь мягкой, появится блеск. Укладывать будет проще.
- Чтобы волосы росли лучше подогрейте на водяной бане 2 ст. л. (или больше) касторового масла. Смажьте голову. Укутайте большим полотенцем и пусть побудет так 5 ч. Промывайте шампунем с травами. Требуется продолжать процедуры еженедельно 1 или 2 мес. Рост шевелюры ускорится. Они станут гуще и шелковистыми.
- С прополисом. Потребуется его 4 г. Бросьте в бутылочку из стекла и залейте 40% спиртом (100 мл). Пробку хорошо закройте и взбалтывайте. В корни тщательно втирайте этот раствор.
- Соль. В домашних условиях промойте голову под тёплой проточной водой. Моющие средства не используйте. Массажными движениями аккуратно вотрите в кожные покровы головы соль. Массаж займёт от 10 до 15 мин., требуется повторить 6 раз. Знахари говорили, что тем, у кого облысение произошло из-за сухой кожи головы, эти процедуры очень помогли.
- Смесь касторового или репейного масла со спиртом (1:1) втирайте в корни. Повторяйте еженедельно 1 или 2 мес. подряд. Промывайте потом пряди под проточной водой. Укрепите волосы, их можно вылечить.
- Смесь из лукового сока (со среднего корнеплода) + равное количество касторового масла + 1 куриный желток. За 45 мин. до начала мытья головы, вотрите эту смесь. Накройте целлофаном, а потом большим полотенцем. 45 мин. пройдёт и промывайте под проточной водой. Сухие увлажнятся, а жирные станут нормальными. Время от времени такой курс повторяйте.
- Бальзам медовый. Нужна прохладная вода (от 40 до 50 °С) + мед (2 ст. л. меда на 1 л такой воды). 2 раза в за 7 дней втирайте состав в кожный покров головы. Волосы укрепятся, секущиеся кончики исчезнут и шевелюра станет интенсивнее расти.
- Настойка луковая. 1 ст. л. сока лукового + водка (2 ст. л.). До мытья головы втирайте в корни и так от 3 до 4 мес. Кроме выпадения средство предохранит развитие жирной перхоти.
- Семена горчицы 3 части + шалфей (листья) 2 части. Перемешайте и возьмите 2 ст. л. Нужна вода кипячёная и комнатной температуры. Заливайте эту смесь и пусть настаивается 20 мин. Настой подходит для компрессов. Кровообращение улучшается.
- Зверобоя продырявленного (1 ст. л.) заливайте 1/2. Пусть постоит неделю. Бутылку закупорьте. Втирайте в корни. Они укрепятся.
- Отвар для ополаскивания. В кастрюлю влейте 1/2 л уксуса и добавьте 3 ст. л. аирового корня (измельчите). Варите 15 мин.
- Цветы календулы 1:10 залейте спиртом (40 градусов). Возьмите 1 ст. л. и разведите в 0,5 стакана воды (кипяченой). Календула сильное противовоспалительное средство. Если кожа головы раздражена, она снимет это раздражение.
Советы
Воспользуйтесь добрыми советами:
- Если вы носите резинки, закалываете локоны, заплетаете, то в домашних условиях освободите их. Требуется вентиляция корней.
- Когда сушите феном, держите его не ближе, чем за 30 см от головы. Мойте пряди тёплой водой. Перепад температур вреден.
- Если шевелюра у вас окрашенная, то корни делайте такого же цвета не чаще, чем 1 раз за 14 суток. Если от природы пряди сухие, вам противопоказана химия.
- У вас жирные локоны уже через 3 дня? Хим. завивку можно делать 2 раза за год, не более. Если решили делать химию, то минимум 1 мес. пользуйтесь бальзамами, делайте маски и т. д., восстанавливайте шевелюру.
- Те, кто ездит в санатории или на курорты замечали, что от смены климата и состава воды пряди могут становиться лучше.
Что вы можете предпринять дома, чтобы улучшить структуру и укрепить корни? Проводите такие меры:
- Старайтесь питаться правильно. Не ешьте соления с копчёностями, а консервы только по большим праздникам. Введите в рацион продукты, в которых много витамина Е. Полезны и другие;
- Шевелюру мойте по мере загрязнения. У каждого это по-своему. Жирные быстрее выпадают;
- Массажируйте голову, как подробно рассказано выше. Одна из причин выпадения — это плохая циркуляция крови;
- Нельзя делиться даже с членами семьи своими расческами. Так могут передаваться инфекционные заболевания. Это плохо скажется на состоянии шевелюры.
Лекарства
Лекарства бывают на натуральной основе (экстракты растений) и синтетические, полученные искусственным путём. Лекарства, которые часто назначают врачи для лечения алопеции:
- Нутрикап;
- Ринфолтин;
- Фолтена Фарма;
- Алфавит;
- От Элвара «Эксперт волос»;
- Ревалид;
- Пантовигар;
- Витрум Бьюти;
- Алерана.
Если решили принимать витаминные комплексы, нужна консультация с врачом, чтобы не возник гипервитаминоз. До приобретения почитайте отзывы в интернете о препарате. Лучше всего если средство вам назначит врач. Если покупаете самостоятельно, внимательно читайте инструкцию. Оцените, нет ли у вас противопоказаний?
Как только заметите излишнее выпадение волос, сразу начинайте проводить процедуры по их укреплению. Отлично зарекомендовали себя маски, ополаскивание отварами трав, массаж головы. Старайтесь больше есть овощных салатов с фруктами, пить минеральную или из скважины воду, побольше гулять после учёбы или работы. Все эти меры помогут быстро сократить выпадение волосков.
