Если вы мечтаете отрастить бороду, вам не нужно ничего делать: достаточно просто подождать, пока природа сделает все за вас. Однако, если вы хотите получить результат раньше или имеете проблемы с волосами на лице, вам могут пригодиться некоторые полезные советы.
Что делать, если борода растет неравномерно и кажется клочковатой?
Такая проблема возникает у многих: вы начинаете отращивать бороду, проходит несколько дней, и, вместо того, чтобы выглядеть мужественно, вы начинаете выглядеть странно, облезло и мечтать взяться за бритву. В этом случае вам следует:
- Подождать несколько дней. Мужской организм так устроен, что волосы никогда не будут расти. Потому, прежде, чем паниковать и браться за уходовые маски, стоит просто немного подождать – через некоторое время там, где не было волос, появится сначала пушок, а потом и густые волосы.
- Не торопить события. Стать обладателем пышной бороды получится не раньше, чем через месяц – ускорить этот процесс можно, но всего на несколько дней и без гарантий. Потому лучше просто подождать.
- Вовремя стричься. Когда борода отрастет на сантиметр, нужно выбрать стиль для неё. Ходить с волосами на лице и надеяться, что они сами собой станут украшением глупо. Лучше посмотреть советы в журналах, посетить парикмахера или подровнять бороду в домашних условиях машинкой для стрижки – благодаря этому она будет расти более равномерно и казаться ухоженной.
Однако, если вы прождали месяц, и все равно являетесь обладателем невнятной клочковатой поросли, которую даже не подстричь нормально, есть вероятность, что у вас проблемы:
- Недостаток тестостерона. Волосяные фолликулы пробуждаются благодаря этому гормону, он же заставляет волосы расти быстрее. Если у вас есть гормональный дисбаланс, вам следует посетить врача и начать принимать таблетки или делать уколы – это приведет и к росту бороды.
- Плохая наследственность. Многое в человеческом организме зависит от багажа, доставшегося от родителей. Посмотрите на своего отца: возможно, у него тоже проблемы с волосами на лице?
- Возраст. С возрастом волосы на лице начинают расти медленнее. В этом случае вам нужно просто набраться терпения и подождать.
Клочковатость бороды — повод начать активную деятельность и заодно обратить внимание на состояние вашего здоровья.
Что делать, чтобы борода росла быстрее?
До сих пор не существует волшебных средств, которые позволили бы вам за ночь обзавестись прекрасной окладистой бородой. Но при этом существуют советы, которые помогут волосам расти быстрее:
Витамины. На состояние фолликул влияет их обеспечение питательными веществами. Чем хуже они снабжены — тем медленнее растут волосы и тем они тоньше. Поэтому, собираясь отращивать бороду, нужно обязательно включить в рацион:
Витамин A, который поддерживает выработку кожного сала и содержится в яйцах, мясе, листовых овощах вроде салата и капусты, а также в сыре, моркови и в брокколи.- Витамин C, который поддерживает иммунную систему, отвечает за здоровый цвет лица и за состояние волос. Содержится во всех цитрусовых, в картошке, помидорах и зеленом перце.
- Витамин E, который обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам и содержится в масле, орехах и листовых овощах.
- Витамин B5, который играет важную роль в расщеплении жиров и белков, а также способствует снижению стресса. Содержится в молоке, омарах, хлебе из цельного зерна, в пивных дрожжах и авокадо.
- Фолиевая кислота, которая способствует усилению роста волос, их укреплению и утолщению и содержится в орехах, горохе, орехах и хлебе из цельного зерна.
- Биотин, отсутствие которого вызывает выпадение волос и который содержится в печени, рыбе, моркови, бананах, цветной капусте, крупах, дрожжах, яичных желтках.
Вода. Во время попыток заставить бороду расти быстрее, следите за тем, чтобы ваш организм не испытывал недостатка в воде, ведь она вымывает токсины и поддерживает увлажнение кожи изнутри. Заведите привычку выпивать стакан воды натощак и брать с собой на прогулки и на работу бутылку чистой воды, чтобы иметь возможность попить, как только возникнет желание.
Сон. Чем меньше вы спите, тем более тонкими и ломкими становятся волосы. Потому следует следить за тем, чтобы не возникало состояния недосыпа. 7−8 часов сна — обязательная норма.
Тренировки. Во время занятий спортом вырабатывается тестостерон, улучшается кровообращение и растет мышечная масса. Улучшается снабжение волосяных фолликул кровью, что способствует их росту и усилению самих волос. При этом все равно, где заниматься — в зале или в домашних условиях.
Стресс. Во время отражения бороды стоит избегать стресса, ведь он способствует выпадению волос и их ослаблению. Старайтесь быть спокойнее:
- Займитесь йогой в домашних условиях и попробуйте медитировать – это поможет вам сохранять расслабленное состояние.
- Чаще занимайтесь делами, которые вам действительно нравятся: гуляйте, слушайте музыку, смотрите любимые передачи, проводите время с друзьями и семьей.
- Обязательно проводите какую-то часть дня в тишине и одиночестве.
- Аспирин. В день можно принимать по 80 мг аспирина – это улучшит кровообращение и ускорит рост волос. Главное не увлекаться и не принимать больше положенной дозировки. Обратите внимание: вес стандартной таблетки составляет 100 мг.
В целом, попытки заставить бороду расти быстрее — это целый образ жизни. Решив достигнуть эту цель, вы можете заодно начать хорошо питаться, спать по часам и заниматься спортом, что принесет вам дополнительную пользу.
Как ухаживать за отрастающей бородой, чтобы она была гуще
Когда вы позволяете бороде расти, имеет значение не только ваш образ жизни, но и то, как вы за ней ухаживаете. Можно идеально питаться, заниматься спортом и спать строго по часам, но, хоть борода и будет расти, она не будет выглядеть ухоженной и густой.
Чтобы этого избежать:
- Увлажнение. В самом начале, когда кожа будет шелушиться и зудеть, используйте увлажняющие лосьоны и смягчающие кремы. Это удержит вас от желания побриться и улучшит состояние вашей кожи, которое также имеет влияние на рост бороды.
- Шампуни и кондиционеры. За бородой нужно ухаживать, как за шевелюрой у вас на голове. Мойте её шампунем от перхоти, после ополаскивайте кондиционером, чтобы она была мягкой, шелковистой и хорошо укладывалась.
- Масло. Если вы живете в холодном климате, посещаете бассейн или катаетесь на лыжах, бороде понадобится дополнительная защита. Используйте масло жожоба или масло из виноградных косточек, чтобы спасти бороду от окружающей среды.
Маски
Чтобы борода была ухоженной, шелковистой и росла гуще, можно также использовать разнообразные маски, сделанные в домашних условиях, которые улучшат её состояние и заодно увлажнят кожу под ней.
Эвкалипт. Самый простой рецепт — добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта в шампунь и просто вымыть им бороду. Есть и более сложные варианты:
Смешать листья эвкалипта и листья дуба, измельчить, проварить пятнадцать минут и использовать в качестве ополаскивателя. Это поможет укреплению волос.
Смешать масло розмарина, чабреца и эвкалипта в соотношении 2:2:1, добавить столовую ложку настойки зверобоя и столовую ложку настоя дубовой коры. Использовать в качестве ополаскивателя — это способствует увлажнению кожи и препятствует выпадению волос. Смешать чайную ложку масла эвкалипта с пятью столовыми ложками кефира, нанести на бороду, подождать полчаса и смыть теплой водой. Это помогает от жирности.
Смесь из овсяных хлопьев, молока и меда. Смешать ингредиенты в равных пропорциях, нанести на бороду на двадцать минут, смыть теплой водой. Способствует смягчению и блеску волос.
Ответ на вопрос «Как сделать бороду гуще?» — прост. Достаточно аккуратности и желания ухаживать за собой — и вот, ваша борода уже разбивает женские сердца и великолепно подчеркивает вашу мужественность.
