Волосы
Брови
Ресницы
Мужчинам
Волосы Брови Ресницы Мужчинам
Мужчинам
Как быстро вырастить бороду подростку в 15 лет
Поделиться
Мужчинам

Как быстро вырастить бороду подростку в 15 лет

30 июня 2016
Редакция
1 192

Борода в 15 летНаличие небольшой щетины на лице, несомненно, добавляет брутальности мужчине. А более длинная, густая борода придает серьезности и солидности каждому представителю сильной половины человечества.
Неудивительно, что многие подростки начиная уже с 15 лет задумываются и искать способы: как отрастить бороду? Важно при этом учитывать, что далеко не все методы являются правильными и безопасными. Поэтому прежде чем приступить к процессу отращивания растительности на лице, следует учесть некоторые важные факторы.

Правильное питание — залог хорошего роста щетины

Если задуматься, то становится очевидным, что именно необходимое количество протеинов, витаминов и других полезных микроэлементов, как ничто другое способно улучшить процессы роста бороды. Но именно в подростковом возрасте многие молодые люди пренебрегают здоровым питанием, отдавая предпочтение быстрым и не всегда полезным перекусам.

Основным компонентом, необходимым для того чтобы быстро отрастить щетину, является белок.

Продукты богатые белком:

  • мясные продукты;Продукты богатые белком
  • рыба и морепродукты;
  • бобовые;
  • орехи и семечки;
  • молочные продукты;
  • нежирные сорта сыра;
  • некоторые крупы (рис, пшено, овсянка);
  • зелень;
  • хлеб (пшеничный или ржаной);

Употреблять продукты с высоким содержанием белка нужно ежедневно, но они не должны составлять больше чем половину всего рациона.

Польза витаминов

Наряду с белками, для того чтобы быстро вырастить густую бороду, необходимы и витамины. Особенно полезным считается биотин, который содержится в витаминах группы В6, Е и С. Именно эти витамины способствуют хорошему метаболизму углеводов и аминокислот, а также усиливают производство глюкозы и жирных кислот. Недостаток биотина в организме становится причиной выпадения, плохого роста и полной потери волос. Необходимое количество биотина в сутки, для растущего подросткового организма — от 50 до 100 мкг.

Особенно показано включение биотина тем подросткам, у которых волоски ломкие и достаточно тонкие, а также тем у кого рост растительности происходит «очагами».

Насыщенные биотином продукты:

  • куриное мясо;
  • свиная и говяжья печень;
  • яйца;
  • бананы;Насыщенные биотином продукты
  • морковь;
  • горох, фасоль;
  • цветная капуста;
  • кукуруза;
  • морепродукты и рыба;
  • сыр;
  • дрожжи;
  • соевая мука;
  • орехи.

Предпочтение следует отдавать именно биотинсодержащим продуктам, а не витаминным комплексам, поскольку так он намного лучше усваивается организмом.

Еще по теме
Как способствовать росту бороды
alt

Для нормализации обмена веществ, специалисты также рекомендуют ежедневно пить достаточное количество чистой, негазированной воды, а вот от кофеинсодержащих напитков и сладких газировок лучше вовсе отказаться.

Отсутствие стрессов и физическая активность

Для того чтобы минимизировать воздействие стресса на организм, необходим правильный распорядок дня и полноценный сон. Прием витаминов также оказывает благоприятное действие для здоровья в целом и помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Лучше всего для этой цели подходят витамины группы В.Физическая активность

Избыточная масса тела — также может стать причиной медленного и неравномерного роста бороды. Регулярные занятия спортом — необходимая составляющая красивой и крепкой щетины. Это необязательно должны быть тяжелые ежедневные физические нагрузки до изнеможения.

Скорее, напротив, это только добавит переживаний и отобьет всю охоту заниматься спортом в ближайшем будущем. А вот любительские игры в футбол или волейбол с друзьями, активные прогулки на свежем воздухе или посещение бассейна не только помогут скинуть лишние килограммы, но и добавят позитива.

Необходимый уход

Уход за кожей лица и растительностью является неотъемлемой частью красивой и густой бороды в дальнейшем. Специалисты рекомендуют примерно раз в неделю проводить отшелушивание ороговевших частиц кожи, Ежедневный уходв районе усов и бороды, которые могут мешать нормальному росту волосков. А специальные маски и лосьоны, с витамином В или эвкалиптом, сделают кожу лица здоровой и послужат прекрасным стимулятором для быстрого роста щетины.

Еще одной проблемой в возрасте 15 лет, может стать тот факт, что растительность на лице еще не такая густая и частая, как хотелось бы. Поэтому отрастив немного негустой бородки, многие подростки пытаются ее тут же сбрить, но для хорошего результата в дальнейшем, этого делать не стоит.

В случае если отросшие волоски растут неравномерно и совсем не устраивают своего обладателя, бороду можно слегка подстричь, придав ей более густой вид и красивую форму. Кроме того, подобная обработка щетины способствует росту новых волос.

Почему не растет борода?

  • Недостаточная развитость организма.

Вполне вероятно, что замедленный рост растительности на лице, или полное его отсутствие связано с недостаточной зрелостью подростка в 15. Огорчаться в этом случае не стоит, а желание отрастить густую, красивую бороду следует просто отложить лет до 18.

  • Генетическая предрасположенность.

Если никто из ближайших предков по мужской линии никогда не отличался густой растительностью на лице, то вполне вероятно, что плохой рост щетины кроется именно в плохой генетике. Работу фолликул в этом случае, к сожалению, исправить практически невозможно и от густой бороды придется отказаться в пользу небольшой и не очень объемной бородки.Почему не растет борода?

  • Недостаток половых гормонов.
Еще по теме
Как сделать густую бороду
alt

Как известно, все люди разные и развитие гормонального фона у подростков тоже происходит сугубо индивидуально. Недостаток главного мужского гормона — тестостерона, вполне может являться причиной недостаточно активного роста бороды. Но и достаточное его количество в организме не всегда является гарантией того, что растительность будет расти быстро и с хорошей густотой.

  • Хронические заболевания.

Наличие каких-либо хронических заболеваний, оказывает негативное влияние на весь организм. Поэтому перед тем как решиться отрастить бороду, ослабленный организм следует укрепить специальным витаминным комплексом. Кроме того, нередко в таких случаях назначаются средства, способствующие усиленному росту волос. Такие препараты улучшают кровоснабжение в области волосяных луковиц и способствуют их «пробуждению».

Для того чтобы выяснить: какие именно причины влияют на плохую растительность в районе лица, а также то, как правильно вырастить бороду в 15 лет, рекомендуется предварительно посетить эндокринолога. Помимо того, что специалист поможет выявить факторы недостаточного роста растительности, он сможет назначить действенное и грамотное лечение.

Читайте также

alt
Уход
Как отрастить бороду если она не растет
alt
Окрашивание
Чем покрасить бороду в черный цвет в домашних условиях
alt
Мужчинам
Как начать отращивать бороду
alt
Разное
Как сделать искусственную бороду в домашних условиях
О сайте
Редакционная политика
Связаться с нами
© 2014–2023 Ножницы
+16
Политика обработки персональных данных

Полное или частичное копирование материалов Сайта разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

Рубрики
Волосы Брови Ресницы Мужчинам
Журнал
О сайте Редакционная политика Связаться с нами
© 2014–2023 Ножницы
+16
Политика обработки персональных данных

Полное или частичное копирование материалов Сайта разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.