Выпадение волос — это равномерное поредение волос, выпадение волос частичное или полное в области темени,а также в районе лба у мужчин, полное облысение.
Выпадение волос считается чрезмерным при ежедневной потере волос в количестве 50−60 и больше волос (выпадение в день по 30−50 волос считается вполне нормальным).
Причины выпадения волос
Основными причинами выпадения волос считаются:
- нарушение обмена веществ;
- волнение;
- стресс;
- испуг;
- ослабление организма, которое вызвали перенесенные заболевания (анемия, грипп, простуды с повышением температуры);
- наследственный фактор.
В том, что выпадают волосы, виноваты часто гормонально-генетические проблемы.
У женщин это обуславливается повышенной чувствительностью организма к мужскому гормону, он уничтожает волосы в районе лба и темени.
Недостаточность и избыточность функции щитовидной железы также вызывают подобные проблемы. Дефицит железа — с этой проблемой чаще сталкиваются именно женщины.
При этом, уровень гемоглобина может находиться в норме, а организм просто не получает достаточного количества железа.
Это можно объяснить тем, что тело старается снабдить железом мозг и легкие, а сэкономит на волосах, ногтях и коже.
Симптомы и признаки выпадения волос при пониженном ферритине
Ферритин — белковая база, состоящая из 24 элементов, необходимых организму. От них зависит норма содержания железа в организме человека. Отклонения от нормы, а именно, повышение или снижение ферритина в крови, говорит, что в организме осуществляются негативные процессы и на них нужно обращать внимание.
Интересен факт, что при беременности показатель ферритина изменяется три раза. Связано это с тем, что в организме женщины развивается плод, который на разных этапах забирает определенную часть железа. По этой причине многие беременные страдают анемией.
У женщин во время менструации понижается уровень железа. Рекомендуется в эти дни прием препаратов, содержащих железо. Низкий уровень ферритина наблюдают у людей с глютеновой аллергией. При данном заболевании происходят процессы, которые связаны с белковым обменом, в результате чего требуется соблюдение специальной безглютеновой диеты.
Варианты лечения
Для решения проблемы необходимо использование препаратов, содержащих железо. Лучше если принимать его в комплексе с иными витаминами и минералами. Регулярно минерально-витаминные комплексы пополняют организм веществами, которых недостаточно.
Назначается комплекс лечащим врачом. Нельзя заниматься самолечением, потому что только потратите зря время. Выпадение может быть сначала незаметным, а затем превратиться в самую настоящую проблему.
Витаминно-минеральный комплекс принимается до полугода с обязательным проведением анализа крови.
Также рекомендуема специальная диета, поднимающая уровень ферритина. Небольшое количество железа содержится:
- гранат,
- морковь,
- цитрусовые,
- виноград и молоко.
Среднее количество железа фиксируется в следующих продуктах:
- мясо,
- овес,
- шпинат,
- пшеница,
- капуста,
- яблоки,
- рис,
- курица и черная смородина.
А большое количество железа находится в говяжьей, свиной печени, толокне и курином желтке. Если включить эти продукты в свой рацион, то можно пополнить свою кровь железом. Не нужно дожидаться проблем для начала употребления этих продуктов. Необходима постоянная поддержка организма в здоровом состоянии. При лечении необходимо отказаться от кофе, чая, поскольку в них имеются такие вещества, как полифенол и танин, которые сильно замедляют поступление железа в организм. Не забывайте о здоровом образе жизни, в результате вы будете иметь только хорошее настроение и сможете избавиться от каких-либо проблем со здоровьем.
