Потеря волос во время беременности — нормальное явление 1 . Значительное выпадение волос, в основном, происходит в течение 1−2 триместра беременности, и зачастую проходит самостоятельно, хотя на это может потребоваться значительное время.
Когда «бить тревогу»?
В случае систематического обнаружения на расческе аномально большого количества волос нужно обязательно обратиться к лечащему врачу (гинекологу), а также пройти дополнительное обследование, чтобы понять причину выпадения. Она может ограничиваться переходом значительного количества волосяных фолликулов в затянувшуюся фазу покоя — эта проблема обычно легко решаема.
Однако, алопеция может быть следствием и более серьезных нарушений в организме, которые могут потребовать основательного подхода.
Каковы причины выпадения?
Ниже перечислены основные проблемы, результатом которых становится сильное выпадение волос у беременной женщины.
- Недостаток минералов и витаминов в женском организме, в частности нехватка цинка и железа. Для того чтобы подтвердить дефицит железа в крови беременной женщины, достаточно сдать общий анализ крови. При подтверждении первичного диагноза врач назначает специальные железосодержащие препараты.
- Сильный стресс или перенесенное инфекционное заболевание.
- Отсутствие должного ухода. Во время беременности важно постоянно следить за состоянием волос, делать восстанавливающие и укрепляющие маски, пользоваться средствами для бережного очищения и ухода.
- Нарушение пищеварения. Одно из частых неприятных явлений во время беременности — нерегулярный стул, что может негативно отражаться на состоянии волосяных луковиц. За подробной консультацией необходимо обратиться к своему врачу, который, вероятнее всего, направит к гастроэнтерологу.
- Недостаток отдыха. Недостаточный по продолжительности и удобству сон.
Как предотвратить выпадение волос?
Для уменьшения темпа выпадения волос можно пользоваться специальными восстанавливающими средствами, правильно подобранным комплексом витаминов и минералов и организовать себе максимально комфортный режим отдыха. Все это в совокупности помогает восстановить жизненный цикл волос и снизить скорость выпадения до нормальной.
Существуют домашние методы бережной поддержки волос. Однако нужно понимать, что во время беременности организм может реагировать иначе даже на самые простые и знакомые продукты. Поэтому перед принятием любых мер стоит проконсультироваться со своим врачом.
Продукты питания от потери волос
Одним из средств борьбы с выпадением считается распаренный ржаной хлеб, который нужно наносить на кожу головы в состоянии размякшей кашицы, разведенной теплой (слегка горячеватой) водой. В ржаном хлебе содержится множество полезных веществ, среди которых и витамины группы B, которые способствуют хорошему росту и здоровью волос, а также помогают в борьбе с перхотью. Ржаной хлеб прекрасно справляется с загрязнениями и питает кожу головы.
Очень положительное влияние может оказать отвар из обычной луковой шелухи. Причины эффективности кроются в ее богатом составе: фитонциды, флавоноиды, витамин С, витамин РР, витамин Е. Отваром нужно ополаскивать всю голову от корней до кончиков волос после мытья шампунем и до использования бальзама.
Целебные растения и масла
Для профилактики выпадения волос можно использовать отвар из крапивы или касторовое масло. Сначала масло нужно подогреть, но ни в коем случае не доводить до кипения. Если мало стало слишком горячим для кожи, его нужно остудить. И, когда оно остынет до комфортной температуры, нанести на кожу головы на 40−60 минут. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и заматывают махровым полотенцем.
По аналогии можно использовать репейное масло, которое известно своей способностью стимулировать рост волос. Его можно найти в любой аптеке.
Желательно после родов пользоваться специальными шампунями, ополаскивателями, косметическими масками. Выпадение возможно как во время беременности, так и после родов. В любом случае при интенсивной потере волос обязательно посетите своего врача. Не пускайте проблему «на самотек» и не занимайтесь бесконтрольным самолечением.