Многие представители сильного пола хотят иметь шикарную густую бороду — один из главных символов мужественности. Борода была популярна во все времена, она и сегодня является важной составляющей мужского имиджа. Но что делать, если рост волос на лице происходит крайне медленно или не происходит вообще? Перед тем как приступать к решению проблемы, нужно разобраться в причинах данного явления.
Плохо растет борода: в чем причина
- Неправильное питание — одна из главных причин плохого роста бороды. Недостаток питательных веществ может значительно затруднить рост волос.
- Стрессы. Давно известно, что перегрузки нервной системы негативно влияют на многие процессы в организме, включая рост тканей. А выпадение волос после сильного стресса – рядовой случай.
- Предрасположенность. Нужно учитывать особенности кожи каждого человека – у одних волосы растут быстро, у других — нет, у кого-то густые, а у кого-то – не очень. Также большую роль играет наследственность: это не всегда обязательно, но если у отца или деда не было особой растительности на лице, то есть большая вероятность того, что и у сына (внука) будет то же самое.
- Возраст и задержка полового созревания. Всему свое время, некоторые молодые люди уже в 15 лет обладают добротной щетиной, а у кого-то только в 20 появляются ее зачатки.
- Нарушения в гормональной системе. Рост волос напрямую зависит от уровня гормонов, любые отклонения могут навредить этому процессу.
- Неправильное бритье с повреждением кожных покровов.
- Несоблюдение гигиены. Волосам и коже требует должный уход.
- Кожные заболевания.
Питание
Если замечено, что борода растет плохо, то в первую очередь надо проанализировать свой рацион. Для хорошего состояния кожных и волосяных покровов требуется достаточный уровень витаминов (в частности витаминов группы B, E, A), минералов и аминокислот, которые нужно получать из натуральных продуктов. Нужно включать в свое питание на обязательной основе говядину, курицу, яйца, рыбу, молоко, свежие фрукты и овощи. Нельзя забывать про пользу орехов, бобовых, сыров и морепродуктов.
Далее надо обратить внимание на количество потребляемой жидкости — это очень важный фактор в процессе роста волос. Недостаток воды может иметь решающее значение в данном вопросе. Нельзя назвать точную цифру для каждого человека, это зависит от телосложения, массы и уровня активности. Но можно использовать примерную формулу: 1 литр воды на каждые 30 кг веса тела.
И еще одно: желательно избавиться от вредных привычек — алкоголь и курение. Дело в том, что и то, и другое нарушают обмен веществ и затруднят усвоение микроэлементов из еды, а это опять же приводит к сокращению их поступления к коже — борода растет хуже.
Приводить свое питание в порядок — вот что надо делать с самого начала!
Гигиена и уход
Борода, так же как и все остальное тело, требует определенного ухода, и если она растет плохо, но это приобретает особе значение. Помимо непосредственного очищения ее и кожи под ней следует периодически применять кремы для пилинга и скрабы. Это необходимо для эффективного удаления слоя ороговевших клеток, который может препятствовать нормальному росту — еще одна причина, почему растет медленно борода. Сами волосы можно мыть шампунем и кондиционером не чаще двух раз в неделю, иначе они станут сухими и ломкими.
Также будет неплохо регулярно использовать масла, питающие волосы, делающих их более крепкими и ускоряющими процесс роста. Как правило, средство наносят после тщательной очистки кожи лица и его распаривания. Самые распространенные — касторовое и репейное, иногда используют змеиное.
Следующий момент — расчесывание. Его нужно производить ежедневно и лучше два раза в день. Во-первых, это поддержание эстетичного вида растительности на лица, во-вторых — это придание волосам нужного направления роста, и в-третьих — это массаж кожи. Он усиливает приток крови к ней, то есть увеличивает поступление питательных веществ к волосяным луковицам — вот почему это нужно делать.
Препараты
Итак, если рацион составлен правильно, происходит регулярный уход за волосами, но борода растет плохо, что делать дальше, ведь причины определить очень сложно. Можно прибегнуть к помощи специальных препаратов.
Разделим их на три категории:
- Средства для приема внутрь. Это препараты, состоящие из комплекса витаминов, минералов и различных аминокислот.
- Спреи. Очень удобные и часто довольно эффективные. Одним из самых известных является «Миноксидил», который активирует калиевые каналы в клетках сосудов и улучшает микроциркуляцию крови в кожных покровах и луковицах. Эффект от таких средств заметен невооруженным глазом, они действительно работают, но чаще всего рост резко прекращается вместе с окончанием приема. Возможен также возврат к исходному состоянию.
- Гормональные препараты. Нужно делать анализ уровня гормонов и в случае отклонений, возможно, стоит применять эти средства. Кстати подобные нарушения в организме могут объяснить, почему растет белая борода, а не черная (к примеру, уже в возрасте 18-20 лет).
Дополнительные методы
В качестве второстепенных способов улучшения роста волос и для оказания комплексного воздействия на их состояние можно использовать следующие средства:
- Массаж лица. Это простой и эффективный способ улучшить кровообращение в области подбородка и щек. Делать его можно в любом месте и любое время по собственному усмотрению. С приливом крови к коже увеличивается и поступление питательным веществ к волосяным луковицам, что положительно сказывается на их состоянии.
- Раздражающие маски. Еще один метод повышения притока крови к лицу. Готовятся специальные смеси на основе натуральных продуктов,
обладающих раздражающим эффектом: красный перец, корица, чеснок, лук, горчица. Раствор наносят на корни волос и держат некоторое время, до ощущения жжения. После этого борода тщательно моется. Такую процедуру можно делать один-два раза в неделю. - Витамины станут хорошей добавкой к сбалансированному рациону. В аптеках продаются специально разработанные для этого комплексы
- Спортивные занятия, как средство повышения уровня тестостерона в крови – гормона, помимо всего прочего влияющего на рост волос на всем теле. Можно посещать тренажерный зал, играть в спортивные игры или хотя бы просто делать зарядку.
Заключение
Стоит упомянуть еще одно очень важное условие, необходимо для выращивания хорошей бороды: это терпение. Возможно это самое главное условие, ведь многим не хватает выдержки, и они бросают начатое или безуспешно ищут причины. Не надо сильно торопить события и делать лишнее: если растет заметно, процесс идет, то беспокоиться не о чем. Пройдет некоторое время, и после нужного ухода и правильной стрижки борода приобретет тот самый вид, который требуется.
